OFICINA DO BEM-ESTAR: Aprender a respirar | sábado dia 17 das 12.30 às 14.00

A OFICINA é um espaço dedicado ao desenvolvimento pessoal e à promoção do bem-estar

A nossa metodologia é inspirada nas mais antigas e consagradas técnicas de desenvolvimento pessoal. Porque acreditamos que a natureza humana tem um imenso potencial por desenvolver, propomo-nos contribuir para reciclar o seu conceito de bem-estar.

Na oficina poderá aprender a conhecer-se melhor desenvolvendo todo o seu potencial, cultivando o bem-estar e a evolução, experimentando uma forma natural de manter o corpo jovem e saudável.

Os programas são personalizados, com objectivos claros e metas mensuráveis. Damos a orientação técnica para interiorizar os conhecimentos adquiridos e incorporá-los na sua cultura de bem-estar.

Actividades na Oficina

"Beginners" estudando a mecânica do corpo, através de exercícios respiratórios revitalizantes, técnicas de flexibilidade articular, alongamento, resistência e definição muscular. Todas as séries têm um princípio de integração das estruturas biológicas nutridas em cada exercício, para que na descontracção final sinta o corpo como um todo;

"Regular" partimos do corpo como um todo e mergulhamos no universo interior onde os sentimentos e pensamentos são afinados com técnicas que têm como base a estabilidade da consciência. Para além das formas do corpo, neste grau estudamos também as formas de sentir e de pensar;

"Advanced" o objectivo é claro, despertar a sua unicidade como uma forma sustentável de bem-estar. Sempre com uma base corporal, as técnicas deste grau serão mais refinadas apelando à intuição que nos dará valiosas instruções de como tornar cada momento da prática uma descoberta única.

"Corporate Yoga" é um projecto dinâmico e inovador que visa integrar a prática do Yoga no contexto das organizações. Acreditamos podemos tornar a sua empresa o melhor lugar para trabalhar. Um lugar de evolução gerando um diferencial único de competitividade e inovação onde as pessoas são o activo mais precioso.

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Aprender a respirar | sábado dia 17 das 12.30 às 14.00

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