As aulas regulares para grávidas:
O Yoga é uma ajuda preciosa para a grávida e para a nova mãe. Solta tensões físicas e desinibe de uma forma doce, suave e reconfortante. Permite aumentar a energia e vitalidade, aprender a relaxar mais profundamente, acalmar a mente e encontrar um espaço de silêncio interior. Leva a uma maior consciência do corpo e através de movimentos coordenados com a respiração, ajuda a grávida a utilizar os seus próprios recursos e sentir-se envolvida na energia da vida, preparando-se para o nascimento e a maternidade.
