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A inscrição poderá ser feita antecipadamente no espaço da Oficina do Bem-Estar, ou no primeiro dia das aulas,mediante confirmação prévia através do mail (mail@oficinadobemestar.pt) ou telefone (211 918 874).
- As aulas de Yoga para grávidas terão um custo mensal de 50 euros ou trimestral de 135 euros. http://oficinadobem-estar.blogspot.com/
Estamos com novos projectos que nos permitirão uma abordagem e um acompanhamento mais pleno e abrangente da Mãe.
* As aulas de Yoga para grávidas
“O Yoga é uma ajuda preciosa para a grávida e para a nova mãe. Solta tensões físicas e desinibe de uma forma doce, suave e reconfortante. Permite aumentar a energia e vitalidade, aprender a relaxar mais profundamente, acalmar a mente e encontrar um espaço de silêncio interior. Leva a uma maior consciência do corpo e através de movimentos coordenados com a respiração, ajuda a grávida a utilizar os seus próprios recursos e sentir-se envolvida na energia da vida, preparando-se para o nascimento e a maternidade"
* Encontros pós-parto com a presença dos bebés
Nestes encontros serão abordadas temáticas como a amamentação e o seu acompanhamento, exercícios de Yoga específicos para o reestabelecimento da forma física, exercícios com o bebé, o toque e a massagem para o bebé e para a mãe,nutrição da mãe, etc.
Às grávidas que entretanto passaram pela Oficina e que já ingressaram na nova condição de mamã aproveitamos para dar os parabéns e desejar as maiores felicidades do mundo.
